寝違え

こんにちは、
商品課の後藤です。

今朝、なぜか４時半に目が覚めて、
動き出そうとした瞬間に、寝違えました。

無かったことにしたくて、
できるだけ悪化させないように
少しずつ体や首を動かして起き上がろうとしてみましたが、
どうにもなりませんでした。

とりあえず湿布を貼り、
痛みを感じる姿勢をできるだけ避けようとはしているのですが、
頭の重みで常に首の付け根の下あたりが重苦しい感じです。

来月２才になる次女は、
朝起きて第一声が「だっこ～」なので、
首に負担をかけたくないと思いつつ、
拒否するとギャン泣きでめんどうなことになるので、
悪化を覚悟でだっこしました…。

とりあえず湿布が効いているのか、
午前中は通常通り仕事できました。

明日は月に一度の大掃除の日なので、
悪化しないように気をつけたいと思います。

このようなダメージからの回復に
時間がかかるようになってきたのを感じます。

日頃の運動不足で体が固くなっているのも原因だと思われるので
ストレッチなど習慣づけたいと思います。