こんにちは！設計の入間川です。
雨が続きますね。皆さん大丈夫でしょうか？
前回の大雨では玄関ギリギリまで水が上がっていたみたいでひやひやしましたが、今回はなんとかなりました…
悪天候だと体調も崩れてしまいがちですが、どうにか頑張りたいです😭
タイトルの「体づくり」ですが、
次にやってくるイベントが10月末の保育園の運動会、保護者リレーに参加することになっております…
小学生ではほぼ毎年リレーの選手だったりしましたが、もうそんな影もなく
6月の社内行事で久々に動きましたが、信じられない筋肉痛でした。
まだ若いから気合で行ける！と思っていましたが、社長をはじめとする超アクティブなあいホーム社員の方々を見ていると、気合だけでは全くカバーできません。
もう数年したら娘と何かスポーツを始めようかなというところですが…
とりあえず約1カ月間で体のお肉を落として体重が軽くなるように…頑張ります…！
学生時代に無理なダイエットで8kg落としたことがありますが、もうそんなことはできないので
まずはだらけ切った食生活を直すのと…
ほぼ毎日の飲酒を頑張って週3に…ハイボールに限定して…
あとは最近旦那が毎日筋トレしているので、それに合わせて同じことを私もやろうかなというところです。
10月末に結果発表できるように頑張ります！
