話題のダンス

こんにちは。品質管理課今野です:)

雪です～朝、起きた時は道路になかったのに。強まり・・。

家を出るときには真っ白でした。
子どもは大喜びで保育園行きました。

下の子の通う保育園は山の上なので、坂が恐ろしいのです。笑

登れない車がいていつもより渋滞してしまったり・・。

早く出たはずが・・アレ?となりました。

とりあえずいつも以上に慎重に運転する日々を送ります。



最近インスタで話題の痩せるダンス知ってますか?

その名も、没入ダンス。

検索するときは、
【immersive interactive warm up】で出てきます。

予測変換でimを入れたらすぐ出てくるのでわかりやすいかと。

こちらのいいところは1つの動画がだいぶ短いこと。

子どもも楽しんでやってくれること。

難易度としては低め（しかしモノによる笑）

秋から冬は美味しいものたくさん食べちゃうし。外は雪なので。

おうち時間にぜひ使ってみてはいかがでしょうか。

いい全身運動なので、きっと効果アリです。

気になっていた方、一緒にチャレンジしましょう!

お正月はこれをやれば、きっと大丈夫です!!笑

それではまた!!