過去最高○○

こんにちは！

あいホーム佐沼店の小池です！


気が付けば、もう9月ですね。

朝は涼しく、夜は虫の鳴き声が聞こえるようになり、すっかり秋が始まっていますね🍂


久しぶりに体重計に乗ったのですが、過去最高体重を更新していました。

お盆で胃袋を広げてしまったせいでしょうか。

食事に気を付けようと思っても、家では気が緩んでたくさん食べてしまいます。

同じ仲間の方がいると、私は信じています。


冬は痩せにくくなるので、今のうちから食事に気を付け、運動もしていきたいと思いました。