リングフィット再開

こんにちは！サポート課の相原です。


久々に風邪をひきました💦
1週間ほど経ちますがまだ完治せず。

3日もあれば治った昔とは
年齢が違うということでしょうか、、泣


免疫力もつけたいところですが、
春から増量に励んでいます。

が、食べてもなかなか結果が出ず。

内科で相談したところ
食生活を頑張れているのなら、
まずは筋肉をつけましょう！とのこと。


ということで、早速筋トレをすることにしました。
現在継続2日目です！

筋トレには、ニンテンドーswitchの
「リングフィットアドベンチャー」を使っています！

久々に掘り出したのですが、
なんと最後に遊んだのは2022年の8月でした。
ほぼ4年前ですね。笑


いま腕の筋肉痛がかなりひどいです。
嬉しい痛みと思って頑張りたいと思います✊

今のうちに汗をかいておくと、
「暑熱順化」により
暑さに身体を慣れさせることができるそうです。

運動を始めるのにちょうどいい時期かもしれませんね！


みなさんも運動や筋トレで夏に備えてはいかがでしょうか？

以上、相原でした！