花粉が落ち着いたかと思ったら、
耳石が動いて平衡感覚が狂うというめまい症になったり、
それが直ったと思いきや盛大に風邪をひいて
声が全くでなくなってしまったりしています。
やはり健康がいちばんですね。
40を過ぎるといろいろ体に不調が出てくると聞いていたものの、
これまで全く健康だったのに、
今は日常的に何かしらの薬を飲んでいて、とても年を取った気分になります…。
早寝早起き、
健康的な食事、
お酒を控えて、
運動をする。
基本に立ち返り、今年のG.Wはおとなしく健康づくりをしたいと思います。
皆様もお身体ご自愛ください。
