疲れ目に立体視

こんにちは！サポート課の相原です。


なにをするにも
スマホが欠かせない現代ですが、
目の酷使具合をひしひしと感じます。


PC仕事、スマホ、趣味…

1日15時間くらいは
画面を見ている気がします💦


まだなんとか裸眼ですが、
流石に夜や画面を見続けたときは
遠くがぼんやりして見えづらくなります。


ブルーベリーサプリを飲んたり
目薬をさしたり色々してきたのですが、
個人的に一番スッキリしたのが
「立体視」です。


寄り目のような目の筋肉の使い方をすることで
ストレッチになるようなのですが…


私はいつもこちらのサイトの画像で
立体視をしています！



普通に見るとモヤモヤの画像ですが、
立体視で見ると浮かび上がるんです！


自分は慣れているので
3秒ほどでピントが合うのですが、
初めてやる方は難しいかもしれません。


寄り目をするような感覚で、
上部の2つの点が3つに見えるように
ピントを合わせるのがコツです。


初めて見えたときは感動すると思います！笑



自分はこれをやると心なしか
目がスッキリするので、
疲れ目だな～というときは
立体視をしています。


目を労わりつつ頑張りましょう✊
気になる方はぜひやってみてください。


以上、相原でした！