こんにちは！設計の入間川です。
とにかく暑いですね…
昔は夏が大好きだったのですが、２年前の東京に住んでいた頃
人生初の夏バテを経験してからなんとなく体調がすぐれないことが増えました。
2年前は 朝ご飯無し→昼おにぎり1個→夜1.5～2人前のご飯+お酒 という
絶対に真似しないでほしい生活をしておりました。笑
正直今も朝と昼はご飯が辛い日もしばしば…
お腹は空くし、音は鳴ってしまうので頑張って食べています！
ご飯がどうしてもきついとき、最近は「揖保乃糸」を具無しで食べています。
コストコにある12食入りのあれです。
圧倒的ギトギトラーメン派の私ですが、
さすがの揖保乃糸はつるっとおいしくいただいてしまいます😊
子供がいると、どうしてもご飯が適当になったり好きな時間を取れなかったりしますが、
少し意識して運動もぼちぼち始めたいと思います。
水分と塩分に気を付けて、健康に過ごしましょう！
