＜千葉＞もっと練習、練習

みなさん　こんにちは　工事部　千葉です
今の自分の身体の駄目さを、つくづくと感じております
少しづつ少しでいいから、ほぐしていったり、のばしていったりしてみます
足首とか、背中とか、股関節とか・・あげるときりがありません

40代らしい食生活を目指します
【これは、ちょっと難しいかもしれません】
でも、久しぶりに目標が出来たような気がしました
そんなに遠い目標ではなくて、週単位、一日の中の30分とかでも
地道に続けていくしかないですね

それでは　また！！

次こそは、完走目指して