ブログをされている方は共感していただけると思いますが、ブログの記事にコメントがつくと、とても嬉しい。
そんなわけで、「また書きたい」となってしまいます。
今日は、『朝』について。
朝一番の時間は、貴重です。
日中の3倍ぐらい濃い時間を過ごしてるような気がします。
生まれつき朝とは相性がよい。
思い返せば・・・・
小学校の頃は、朝早く起きてテレビゲームしてました・・・・(夜はゲーム禁止だったので)
確か、「スーパーロボット大戦」というものしていたような気が・・。
中学校の頃は、毎朝授業が始まる前に朝練習・・・・
柔道やってたので、体力作りのために。
高校の頃も、朝練習・・・・・
ラグビーやってたので、体作りのために。
大学の頃は・・・・・・
そうでもないですね。
ただ、朝は大事。
朝を大事にするには、その前日の『夜』が大事。
・食べる時間が遅くて空腹でも、ごはんはよく噛んで食べる
・「朝にシャワーでいいや」と思わず、お風呂に入って寝る
・風呂上りに5分だけストレッチする
あまりにもシンプルなことですが、これで世界が変わります。
朝の調子がいい。
この3つのことをやると、ベッドに入り、寝るまでの時間はなんと・・・・・・・
5秒。
毎日が奇跡です。