【喜多】股関節の痛み

水族館前店の喜多です！


昨日までの3日間、お向かいの「うみの杜水族館」さんは朝8時のオープンだったようで、早くから駐車場が混んでいました。

そして最終日の今日、あいホーム水族館前店にも多くのご来場をいただきました。

貴重なGWのお時間をあいホームに使ってくださいまして、ありがとうございました！


そんな私は今回の連休は、仕事がある妻を仙台に残し、妻の実家である岩手へ子供達と行ってきました。


山奥にあるため、毎年仙台ハーフマラソンの直前練習を行うのですが、今回なんと途中で股関節に大ダメージが出てしまい途中リタイア（と、いっても自力で帰らなければならないのですが）。


これ原因は、ストレッチを全くしなかったから、と思われます。

ヨガのようなハードなストレッチは、バネが伸びきってしまうので、直前にはしないほうが良いという話を聞いて、やらなかったのです。

どうやらですね、ラジオ体操のような動的ストレッチ、というのは絶対しておいたほうが良いらしいです。

というわけで本番は問題ないでしょう。


今年の目標「2時間以内でのゴール」を目指してなんとか頑張ろうと思います。