【菊地】整いの秋

DX室の菊地です！


風が涼しく、肌寒い季節となってきました。


先週の登山の記事で少し触れましたが、この時期に行くサウナは格別です。


先週3回程サウナに行く機会があったのですが、少し肌寒い季節だからこそ整いが気持ちよくなるというものです。


サウナを出て水風呂からの外気浴中、夏は風が暖かく、逆に冬は寒すぎるため、このくらいの時期がちょうどいいと感じます。


特に夜に虫の声を聞きながら行う外気浴は最高にリラックスできます。


よく○○の秋と表現されますが、皆様も自分なりの秋の過ごし方を見つけて楽しんでください～。