みなさまこんにちは、富谷本店2課の桃井です！🍑
最近は雨も続きジメジメしていますね。
少し涼しくなってきたので、体調を崩さないよう気を付けましょう…！✊
最近、睡眠時間を長くしようと試行錯誤中です。
中途半端な時間に眠くなってしまったり、夜中に起きてしまいそのあと眠れなくなってしまったり…
なかなか睡眠のリズムが一定にできずにおりました。
そこでモチベーションを上げるために再開したのが、「ポケモンスリープ」。
スマホゲームの1種ですが、睡眠の質や長さによってポケモンと出会うアプリです🛌
寝る前にアプリを起動したままにしておくと、勝手に計測してくれます。
また、このアプリを起動したままスマホ操作ができなくなるため、寝る前の操作が強制的にできなくなります。
とりあえずこれで睡眠時間を長くすることに意識付けようかと思います。
好きなポケモンと早く出会えますように…！！
桃井🍑
