皆さま、こんにちは！工事課の髙橋です。
今年の立秋は８月７日です。
まだまだ暑い日は続きますが、暦の上では「秋の始まり」です。
ここからの暑さは「残暑」と呼ばれるものに変わり、
どんどん日中と朝晩で気温差が出てきます💦
私たちの身体は、気温が変化すると、
体温を一定に保とうと自動的に調整しています。
暑いときには汗をかいて熱を逃がし、
涼しくなると血管を収縮させるといった具合にです。
そのため、気温差が大きいと体温調節が頻繁に行われ、
身体に負荷がかかりやすくなるそうです。
室温や体調に合わせて冷房の温度を調整するなど、
上手な温度管理をしていきたいですね(∗ ˊᵕˋ ∗)
季節の移り変わりを感じながら、これからの日々も元気に過ごしましょう🌻
