健康診断結果

みなさんこんにちは！！


工事部工事課の福地和也です＼(^O^)／



先日、待ちに待った健康診断の結果が出ました。


ふと「とにかく健康でいたい」と思ってから、私の生活習慣は変わりました。


食事・運動・睡眠


できる範囲で、継続できる範囲で日々取り組んでいます。


さて、結果はいかに…



まず体重は減っています。


MAX体重だった頃から現在－7kg。


一番嬉しかったのがγ-GTPの数値が大幅に改善されたことです。


145 → 35 という数値には自分でも驚きました。
※基準範囲50以下


意識すれば体は変わる。


実感できた瞬間でした。



今後も健康を意識しながら生活していきたいです！


そして今年の夏も乗り切ります！！