生活習慣

みなさんこんにちは！！


工事部工事課の福地和也です＼(^O^)／



とにかく健康でいたい


そう思った3月30日…


実現するために決めたことをまだ徹底できています。


まず日曜日～木曜日までは禁酒
※祝日は要検討


コンビニもほとんどが飲み物を買うためだけの利用です。


現状体重が－5㎏。


ダイエットというより不摂生をしない


やっているのは上記と家の中でのちょっとした運動だけです。


大好きなカップラーメンは3月30日から食べていません。


本当に体が軽くなり寝起きもすごく良くなりました。



来週は健康診断。

数値の変化があればいいなと願うばかりです。