健康②

みなさんこんにちは！！


工事部工事課の福地和也です＼(^O^)／



最近の食生活について…


必ず3食しっかりと食べるようにしております。


基本的に脂質をなるべくおさえた、タンパク質中心のメニューが多いです。


朝のゆで卵とヨーグルト、夜のひきわり納豆は必ず食べるようにしております。


大好きなラーメンはカップラーメンを含め食べておりません。


ラーメン部の活動の際は妥協してしまうかもしれません。



体の変化としては、体重が減ったという以上に寝起きが最高です。


なんだか体が軽いような気もします。



次回は運動についてふれたいと思います。