こんにちは！あいホーム大崎古川店の伊藤将（しょう）です！
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４０歳になって体の変化が出てきている実感があります💦
すぐに筋肉痛になったり、疲れが出たり・・・
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と年齢のせいにしていましたが、
ただただ運動不足でした・・・
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夜はお酒が好きなので運動できないし、
休みの日は子供と遊びたいし、
と言い訳ばかりしていました😭
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朝しかないな！と思い、
早起きは得意な方なので朝ＲＵＮすることにしました🏃
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空気が透き通ってて景色も良く見えます✨
朝ＲＵＮは頭がスッキリしてるし、
気持ちがポジティブになるので気持ちが良いです✨
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まだまだ２０代３０代には負けませんよー🔥
