ツボ押し

こんにちは。
商品課の後藤です。

寒くて厚着をするせいか、
デスクワークのせいか、
子どもにベッドを占領されて変な姿勢で寝ているせいか、
なかなか首こり・肩こりがとれません。

とりあえずツボを押してしのぐようにしています。

肩こりに効く肩井（けんせい）は、
首の付け根と肩先の間あたり、
つかむようにして押すと痛気持ち良いです。

完全に良くなるわけではありませんが、
少し肩回りが軽くなります。


あとは、手のツボは押しやすくて、
信号待ちの時やトイレに行く時など
ちょっとした時に押しています。

色々な効果のある合谷（ごうこく）は、
体調の悪いときに押したらすごく痛かったです。
手の甲側の親指と人差し指の骨が交わる辺りにあります。


足のツボはお風呂などで押してみたり、
小さめのボールを踏んだりすると気持ち良いですよね。

疲労回復に効く湧泉（ゆうせん）は
足でグーを作ったときに一番凹むところらしいです。


調べると色んなツボがあって面白いので、
不調なところがあると、ついツボを調べてしまいます。