皆様こんにちは！
富谷本店2課の桃井です🍑
すっかり過ごしやすい季節となり、暗くなる時間も遅くなってきました！
夏ももうすぐですね…🌻
紫外線対策を忘れがちなので、今のうちからこまめに日焼け止めを習慣づけていきます…
過ごしやすい季節になり、夜も以前ほど寒くないと感じます。
なので、最近は夜に散歩するようにしています！🚶♀️
ダイエットのためということもありますが、上着もいらないくらいの気温で歩きやすい！
1日座り仕事という日も少なくないので、動けるときに積極的に動こうと思っています。
個人的に意識していることは、歩くときに景色を見ながら歩くこと👀
今まで運動が好きではないということもあり、歩くときは必ずスマホを見ていました。
景色を見るようにすると必然的に上を向くようになり、今まで気づかなかったことにも気になるようになってきました。ちょっと楽しいです。
これで少しでも体重に変化が出てくれたらいいな…🥲
良い報告ができるように継続していきます🥲
以上、桃井でした！🍑
