日の出の時間が早くなるとともに、朝目が覚める時間も早くなってきました。
石巻店の八木です。
日の出が早くなって嬉しいことは「朝活の時間が取りやすくなる」ですね。
というわけで、先週より朝ランを開始しました。
3年前に半月板の手術をしてから長距離を走ることが中々出来ず、気が向いた時にはランニングではなくウォーキングをしていたのですが、今回久しぶりに5キロをノンストップで走れました。
最近新しく始めたとと言えば鍼治療へ通うことと簡単なストレッチなのですが、これがめちゃくちゃ効いてるのかもしれません。
タイムは33分と怪我をする前よりだいぶ遅いですが、とにかく、朝走るのは気持ちがいいですね。
朝のさわやかな空気の中で土手沿いを水面を眺めながら走るのが好きです。
先週は月、火、金と3回走ったので今週も同じくらいか無理のないペースで継続したいと思います。
それでは、また。
