こんにちは！
サウナノイエが完成したことも相まって本店の方から「ロウリュって何？アウグフースって何？」と聞かれることが多いです。
サウナに興味あるんですね。うれしいです。
という訳で自分なりの考えになりますが、ロウリュとアウグフースについて述べさせていただきます。
ロウリュとアウグフースの前に、まずはサウナにおける『ととのう』とはどういうことか
簡単に説明すると超緊張状態から解放されてめちゃくちゃリラックスしている状態 ＝ ととのう
です。
サウナでととのうまでの手順は
1.サウナに入る(脳は緊張状態と認識する。日常生活でいうと〆切間近の提出物に気が付いて焦る状況などに近い)
2.水風呂に入る(脳はさらに緊張状態だと思い込む。日常生活でいうと1.での提出物あと30分で提出をしなければいけない！のような感じ)
3.外気浴でリラックス(脳は緊張状態から解放されリラックス状態へと移行する。無事提出完了、超リラックス^^)
基本はこの三つのステップを踏みます。
そしてロウリュとアウグフースというのは、1.中に行うものになります。
ロウリュとは熱されたサウナストーンに水をかけ蒸気を発生させること。
アウグフースはロウリュで発生した蒸気をタオルやうちわなどを用いて扇ぐことを指します。
ロウリュ・アウグフースはどちらも『現状ヤバい！』と脳を認識させるために行っています。
ロウリュでは 水蒸気の発生➤人体への熱の伝わりやすさが上昇➤体感温度が上昇 という状態を目指し
アウグフースでは 発生した蒸気を一定にならす➤タオルなどで体を扇ぐ➤更なる緊張状態 を目指します。
やってることは違いますが、目指す状態は同じです！
どちらも『現状がヤバい』と脳を認識させ、その分リラックスした時の解放感を大きくするためにやっているんですよねぇ～
ちなみに私は結構最近までロウリュとアウグフースを完全に同一のものだと思ってました。
というかセットのものだと思い込んでました…
あと、めちゃめちゃ余談になるんですがアウフグースを専門にやっている人のことを
『熱波師』または『アウフギーサー』と呼ぶそうです。
かっこいい…のか……？
いや、かっこいいはずです。
はい。
以上、本店のアウフギーサー中村でした。
では、また。
