こんにちは🌞本店三浦です🐈
いきなり寒くなったり、暑くなったり、かと思えば次の日は寒すぎたり…
極端な天気で困りますね。皆さま風邪をひかぬようご自愛ください😌
最近の私はというと、暑がりか寒がりかでいうと寒がりなので
毎日毎日寒くてたまらないです。。
冷え対策のためにも、できるだけ毎日湯船に浸かるようにしておりますが
湯船に浸かると半身浴を繰り返し2時間ほどお風呂にいてしまうので
夜ご飯の時間が必然的に遅くなり、
健康なのか不健康なのかわからなくなります。多分不健康です。🫠
ご飯を先に食べると絶対寝てしまうので…
帰宅後速攻お風呂に入るのが自分の中でベストです。
最近バズった、お笑い芸人レインボーの池ちゃんのナイトルーティンを見習って
もっと時間を有効的に使いたいなと思います(笑)
せっかちナイトルーティンはこちら↓
0.75倍速くらいで見るのが丁度いいですよ🤣🤣🤣
自分がどれだけちんたらしていたか思い知らされる動画でした。。お時間あるときに是非🥱
三浦🌙