【八鍬】筋トレ

皆さんこんにちは！

あいホーム大崎店の八鍬です😊

最近筋トレにハマっています。(笑)


何がきっかけというわけでもないのですが、最近熱が入っております。


主に腹筋・胸筋・腕を鍛えております。

一番効果的に鍛えるためにはどうしたらいいかな～と思い
YouTubeで検索してみると、筋トレ系YouTuberがめちゃくちゃいる！(笑)


正直何を見ればいいか迷います(笑)


その中でもチャンネル登録者数が多い人、再生回数が多い人など
どれを見れば良いのか凄く惑わされました。😂(笑)


結局私は腹筋アブローラーを中心に筋トレしています！


アブローラーを使うと、腹筋だけならず背筋・腕・胸筋
をバランスよく鍛えれことが良いですね！


毎日少しずつでも継続して励みたいと思います！！！


めざせサマーボディ💪