【八木】運動不足

8月も終盤に差し掛かり朝と夕方は心なしか涼しくなってきた気がいたします。






本店の八木です。






仙台ハーフマラソン完走以降、ランニングの習慣を失ってしまいました。






この運動不足を解消するため、最近週１～２回のペースでバレーボールの練習に参加させていただいております。






富谷市内や仙台市内の中学校や市民センターで活動をしておりますが、体育館の中がとんでもなく暑いです。






夜でも体育館の中は３０℃越えが当たりまえ。






現役でバレボールをしていた頃から10年以上もの月日が経っていることと体重の増加もあり、膝が悲鳴をあげております。






今週も水曜日と金曜日に練習がありますので、運動不足解消の為に無理のない範囲で頑張りたいと思います。






頑張れ膝。






それでは、また。