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あいホーム本店・徳永ブログ『TOKUNAGA★RADIOブログ』
【徳永】最近のトレーニング事情のサムネイル
住宅アドバイザー(本店)
徳永 正紀
TOKUNAGA★RADIOブログ

(※累計124記事)

【徳永】最近のトレーニング事情

こんにちは!

本店の徳永です。

最近は専ら、ジムのランニングマシンを使ってダイエットに励んでいます。

9%勾配・時速5kmにマシンを設定して、1時間程動きます。

これがイイ感じに疲れます。しかも!

計算上は600キロカロリーくらい消費しています。(笑)

しかし、長い時間一定の動きでは飽きてしまうので、

ここで活躍するのがNetflix!

安定の韓ドラです。

ドラマに集中しているので、あっという間に時間が過ぎてます。

ダイエットもしながら、好きなドラマも観れる!

まさに、一石二鳥!

年末年始までは仕上げたいですね(美味しいご飯を沢山たべたい。。。)

明日も頑張ります!

以上、徳永でした。