【里奈】あすけん

こんにちは、大崎店の鈴木です


最近、スマホアプリの『あすけん』を始めました

ご存じの方も多いかと思いますが、食事管理アプリです

毎食の食事を写真や入力で栄養管理できてしまうという素晴らしいアプリです

タンパク質が足りていないと感じ、日々の食事を見直してみることにしました

今日のお昼はこんな感じでした

タンパク質はクリアですが、脂質や塩分がグラフを突き抜けていてあまりよろしくなかったです

楽しいのでつづくまで続けてみます


鈴木