【菅井】人生初サウナ

みなさんこんにちは！

設計部の菅井です！

先日、人生で初めてサウナを体験してきました。

サウナ→水風呂→外気浴を計３周したのですが、
とてもすっきりした感覚になりました！

「ととのう」という言葉だけは聞いたことがあったのですが、
確かに心身ともに「ととのう」感覚になりました。

言語化が難しいですが、「ととのう」という言葉が一番
しっくりきました。

経験者の方に話をきくとサウナ選びは以下の３つが大事とのことでした。
※その方の意見です。

１．サウナ室の温度
２．水風呂の温度
３.外気浴のレパートリー※ごろ寝ができるかなど

宮城県にもサウナ室は数多くあるので、自分が気に入る場所を
見つけて行きたいと思います！