＜千葉＞スクワット

みなさん　こんにちは　工事部　千葉です
最近、思うように身体が動かなくなってきました
昔は、もう少し動けていたような・・・
あまり行ったことがなかった接骨院に先日行きました
脚の長さが、右と左で違うと言われて、少し直してもらいました
でも、そんなに頻繁に行けるところではないので、
やはり、日々の運動の積み重ねの大切さを痛感しました
負荷の少ないスクワットから、初めていこうと思います
が、それも、続けることが出来ず、、、
一日5分の運動さえも出来ず、、、情けないですね
でも、やるしかないですね
それでは　また！！