＜千葉＞炭水化物を減らしたい

みなさん　こんにちは　工事部　千葉です
夏が終わり、そろそろ身体が冬支度に突入しようといております
気温が低くなってくると、身体も動かすのが、気持ち的に下向きに
なってしまうので、この今の時期に、食生活から見直しをしようと思います
一日の食べる量を、これまで以上に意識していきたいです
一日で、摂取したカロリーが、消費できるくらいに抑えていこうと思います
でも、美味しくて食べちゃいそうです
食欲の秋が、私を待っている！
誘惑に負けないようにしないといけませんね
それでは　また！！