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明らかに違うのは・・・
よく
「毎日どれぐらい
走ってるんですか?」と
聞かれるのですが、
ダイナミックストレッチをして
（間接をほぐして）、走って、
日によって筋トレ内容変えて
などやっている、
という説明を省いて、
「3キロ位走ってますかね」と
答えております。
スポーツジムで2年間
アルバイトをしていた経験を
フルに活かして生きております。
学生の頃は、
トレーニング=健康とは
思ってませんで、
ラグビーで良いプレーをするための
ツールと考えてました。
けど、
今は健康のためには
トレーニングを欠かせないと
思っています。
そしてもう一つ。
普段生活する「環境」が、
健康に密接に関わっていることが
わかってきました。
今回は、
「昔の家と今の家の違い」を
お届けします。
『断熱リフォームした時の
築３５年の家』↓
（あいホームは新築専門なので、
ご注意ください）
「毎日どれぐらい
走ってるんですか?」と
聞かれるのですが、
ダイナミックストレッチをして
（間接をほぐして）、走って、
日によって筋トレ内容変えて
などやっている、
という説明を省いて、
「3キロ位走ってますかね」と
答えております。
スポーツジムで2年間
アルバイトをしていた経験を
フルに活かして生きております。
学生の頃は、
トレーニング=健康とは
思ってませんで、
ラグビーで良いプレーをするための
ツールと考えてました。
けど、
今は健康のためには
トレーニングを欠かせないと
思っています。
そしてもう一つ。
普段生活する「環境」が、
健康に密接に関わっていることが
わかってきました。
今回は、
「昔の家と今の家の違い」を
お届けします。
『断熱リフォームした時の
築３５年の家』↓
（あいホームは新築専門なので、
ご注意ください）
私は、
築35年の古い家を
一部断熱リフォームした家で
(部屋で)毎日を過ごしてます。
子供の頃から過ごしていた、
古い家のこともわかるし、
ZEH（ゼロエネルギーハウス）を
販売させてもらってますので、
最先端の超高断熱の家も
知ってます。
とことん研究してみて、
明らかに違うと思うが
「断熱性能」です。
「温熱環境」とも言うし、
「家の暖かさと」「省エネ性能」と
表現してもいいかもしれません。
「これからの住宅は、
どうあるべきなんだろう?」と
2年前に思い、
まず初めにやった事は
「計測」です。
ありとあらゆる場所で、
温度と湿度を「計測」しました。
妻が1番知ってるのですが、
とにかく温度と湿度の事ばかり
考えていた時期があって、
私に「無印良品の温湿度計」を
プレゼントをしてきたほどです。
計測の継続を重ねると
わかってきたこと↓
・温度だけ管理していてはダメで、
湿度もかなり大事
・夏と冬では
「快適だと思う温度」が違う
（着てる服が違うので）
・全く暖房も冷房も使わなくても
（無暖房といいます）、
ZEHだと外部温度に
左右されづらい
こんなことが、わかってきました。
計測も、どこを測るかも大事で、
室内の温度、壁の表面温度、
床の温度、外の温度など、
色んな視点で継続を続けました。
「断熱に関する専門家」という人が
いるのですが、
お話をしたときに、
温度と湿度のことを
少し突っ込んで聞いてみると、
ちゃんと答えられる方は、
失礼ですが、お1人しか
いらっしゃいませんでした。
ここまでくると、
「お肌に温湿度計が埋め込まれた」
ような状態になってますので、
部屋に入れば温度と湿度が
わかるようになってきました。
得意なのは、
1０～30度位のところです。
(氷点下とかサウナのような
暑い場所は、私のセンサーでは
わかりません)
ずっと考えてるのは、
「快適な温度と湿度は
何℃なのか?」です。
私の経験上の「答え」ですが、
快適な温度と湿度を
ここで発表します。
夏場：
室温24℃、湿度40%台
冬場：
室温22℃、湿度60%前後
↑これ最高に心地良いです。
で、
この環境を作るために、
どんな家が良いかというのが
本題です。
良い家ほど、
あまり努力しなくても
この環境が作れます。
(あいホームでいえば、
ZEHの家という商品)
昔の家ですと、
断熱性能が低ければ低いほど、
かなり努力しないと、
この快適な環境は作れません。
どんなものか
体験してみたいという方は、
あいホームのこのモデルハウスを
ご体感ください↓
いるのですが、
お話をしたときに、
温度と湿度のことを
少し突っ込んで聞いてみると、
ちゃんと答えられる方は、
失礼ですが、お1人しか
いらっしゃいませんでした。
ここまでくると、
「お肌に温湿度計が埋め込まれた」
ような状態になってますので、
部屋に入れば温度と湿度が
わかるようになってきました。
得意なのは、
1０～30度位のところです。
(氷点下とかサウナのような
暑い場所は、私のセンサーでは
わかりません)
ずっと考えてるのは、
「快適な温度と湿度は
何℃なのか?」です。
私の経験上の「答え」ですが、
快適な温度と湿度を
ここで発表します。
夏場：
室温24℃、湿度40%台
冬場：
室温22℃、湿度60%前後
↑これ最高に心地良いです。
で、
この環境を作るために、
どんな家が良いかというのが
本題です。
良い家ほど、
あまり努力しなくても
この環境が作れます。
(あいホームでいえば、
ZEHの家という商品)
昔の家ですと、
断熱性能が低ければ低いほど、
かなり努力しないと、
この快適な環境は作れません。
どんなものか
体験してみたいという方は、
あいホームのこのモデルハウスを
ご体感ください↓
最後に。
なんでこんなに
研究したか（してるか）を、
書いて終わりますね。
健康な環境を考える理由は、
自分が常に健康でいないといけない
立場だから。
そして、
子供たちがいつも元気で
楽しく毎日を
過ごしてもらいたいから。
親や祖母に、いつまでも
元気でいてもらいたいから。
そして、これから家を建てる方に
このことを伝えたいから。
「理論」に関しては
教授がやってくれてますので、
私は徹底して「実践」。
気合いれて現場と向き合います。
追伸
忘年会の時期ですので、
皆さんお体ご自愛ください。
ビール、日本酒、ワインが
飲めない体になってきてまして
今はハイボールオンリーです。
ご理解いただけますよう、
よろしくお願いいたします。
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すぐに住める
あいホームの家もあります！
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【過去記事まとめです】
ぜひお読みください！