【中村】糖質オフなお昼

こんにちは！

設計の中村です☆

ぐうたらなお正月を過ごしたので

しばらくは糖質を控えたご飯にしようと決めました。

昨日のお昼ご飯は

ワカメスープとゼリー！

糖質も少ないし、カロリーも少ない

ゼリーでお腹いっぱいになるだろうと(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

ところが。

ゼリーの糖質をみてビックリ！

なんと！

糖質31.7ｇ！

このゼリー１個で一日の必要摂取量の半分を

超えてしてしまいました。

ビックリして👀騒いでいた私に

糖質ダイエット先輩の八木さんから一言。

糖質ダイエットって安易に始めるもんじゃないんですよ。って

言われました。

がーん😨

勉強になります。リバウンド先輩。

って事で。

糖質控えめなゼリーを見つけましたので

しばらくは、ゼリー生活で頑張ってみようかな。

続くかな(*‘∀‘)

以上！

今日はこのへんで(^^)/

へばね(^^♪