【理奈】筋トレ

こんにちは。
設計の佐藤理奈です。

日中はまだ暑いですが、お盆が終わった途端
涼しく過ごしやすい日がやって来たようですね。

涼しくなってきたので運動しようかなーと、
やる気が出てきたところです。

今年は筋トレを続けたいと思っていましたが
さぼり気味でした…

ですが、最近SNSでいいものを見つけました。

韓国アイドルの筋トレ動画！

音楽に合わせて筋トレする動画なのですが、
腹筋が3分程で終わります。
(本当はもっと長いと思いますがそこだけ見てます)

恥ずかしながら3分だけでもきついので
最後までできたことがありません(^-^;

やってみればわかります。本当にきついです。

でも音楽に合わせての筋トレなので、
これからも続けられそうな予感です。
あのアイドルのような体型を目指して頑張りたいと思います！

筋トレが続けられない方、おすすめなので
ぜひ探してやってみてください～