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どうも営業部石巻店阿部です。
新年から始めているダイエットまだ継続できています。
2キロまではいかないですが体重が落ちました。
今年はトレーニングもしっかりして食事もしっかりとりながら体重を減らすで進めていこうと思い
トレーニングもそこそこやっております。
今まではめんどくさくてだいたいベンチプレスばかりしていたのですが
しっかりとスクワットもいれたり、腕を鍛えたりもするようにしています。
4月くらいにはバキバキになれるかな。