[モンマ]“座りすぎ”が病を生む！

こんにちは。

NHK大好き、南店モンマです。

ほぼ、家のテレビはNHKを映しています。

最近はCMとか何が流れているのかわからず話題に事欠くので、

気を付けて民放を見るようにしています（民放って言い方がもう・・・）。

 

でもNHKはとっても知識の宝庫なんですよ。

昨日やってた内容としましては、「“座りすぎ”が病を生む！」でした。

なんと、

「一日１１時間以上座っていると、４時間未満の場合と比べ死亡リスクが４０％高まる」

とのこと！

 

モンマの普段の生活を考えてみると・・・

起きて、ご飯食べて（座）、

車で出勤（座）、

事務仕事（座）、

お打合せ（座）、

車で移動（座）、

お打合せ（座）、

移動（座）、

土地の調査（ほとんど移動で座）　・・・・・・・・。

 

ほぼ座ってますね。

でも、立ち仕事以外の方って皆さんこんな感じでは？

 

これに危機を感じて、事務机を立ったまま仕事ができるように

昇降式のデスクに変える企業も出てきているそう。

うーん。

少し、実践してみよう、と思うこのごろでした。

 

詳しくはNHKクローズアップ現代のHPをご覧ください。

https://www.nhk.or.jp/gendai/kiroku/detail_3731.html