私も歯ぎしりマンです。モンマです。
歯ぎしりは、あごの骨が変形するから、マウスピース作ってもらったほうがいいよ!
阿部君!
モンマも頭痛と肩こりの原因が歯ぎしりだったこともあり、
夜間はマウスピースして寝ます。
顔の筋肉もゆがむと聞いて、すぐさま作ってもらいました。
自分では気づいてなかったのですが、顎関節症気味で、その治療で行ったら指摘されました。
肩こりがひどい・・・という方は歯ぎしりが原因かも??
音がしない歯ぎしり(食いしばり系)もありますので、歯科を受診してみるのが良いですよー。
何もないのに行きにくい・・・という方は、簡単にわかる方法が。
口の中の、上あごのところがぼこっと出っ張っていませんか?
または、下の歯茎で、横にボコッと出っ張っているところはありませんか?
これがある方は、変形が始まっています。
歯ぎしりの圧力で、骨が出てきているのだとか(怖!)
痛くはないので気づかないですけど、歯関係は万病の元。
モンマは定期的な歯科通いをおすすめしております!(何の営業だ・・・)