staff blog
スタッフブログ
あいホーム工事部・三浦哲ブログ『みうらブログ』
【三浦】サウナのサムネイル
工事部/部長
三浦 哲
みうらブログ

(※累計138記事)

【三浦】サウナ

こんばんは!

工事部の三浦です。

最近、サウナに少しだけはまり始めました。

以前のブログでも書きましたが、

休日の朝一番にアクアイグニス仙台の中にある

『藤塚の湯』を利用させていただいております😎

朝は比較的空いているのでお勧めです!

サウナは熱すぎるのに我慢できず、苦手でしたが😅

最近、やっと良さが分かってきたような気がします☺

サウナ→水風呂→外気浴を

2~3セット

いわゆる…

『整う』ってやつですかね(笑)

サウナは身体に水圧を掛けずに温めることで代謝が良くなったり

身体に良いことがいっぱいあるようですね!

しばらく続けてみたいと思います~😎