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あいホーム工務部・松岡ブログ『工務担当のブログ』
【松岡】立ちコロのサムネイル
工務
松岡 亮
工務担当のブログ

(※累計41記事)

【松岡】立ちコロ

こんにちは。

工務部の松岡です。

今年に入ってから腹筋ローラー頑張ってます。
膝をついてコロコロとするだけで腹筋が鍛えられる優れものです。
多くの方が一度はやったことあるのではないでしょうか?

以前も一時期やっていたことがあるので、押し入れに眠ってるものを引き続き使いました!

しばらくやってないこともあって、数回でギブアップ状態でしたが、数週間たった今では体が水平になるくらいまでできるようになりました!

翌日の筋肉痛が心地よいです(笑)

このまま鍛え続けて、立ちコロ(立った状態からスタートする)ができるようになるのが、次の目標です!

ゆくゆくは腹筋割れればうれしい限りです!

引き続き頑張ります。