【菊地】リングフィット

DX室の菊地です！


最近またぼちぼちとリングフィットアドベンチャーを進めております。


ニンテンドーSwitchの実際に体を動かすゲームです。


ゲームと言えど運動負荷はかなりのもので、やり過ぎた次の日は筋肉痛になります。


いろいろなメニューがありますが、鍛えたい部位に沿ったトレーニングをすることもできます。


気になるお腹中心のトレーニングを多めにしているのですが、これがキツいんです…。
寝そべって足を上げ下げするトレーニングがあるのですが、お腹が千切れそうなくらい痛くてしばらく立ち上がれなくなります。


痛みを感じるということは効いているということ、とポジティブに捉えています。笑


車生活に慣れきって迎えた30代、運動不足に加えて代謝もかなり落ちている気がするので、細々とリングフィット続けていこうと思います。