シナプソロジー

ここ最近ですが、朝と夜が少し涼しくなってきました。(　´_ゝ`)ノ
なんとなく少し秋を感じますね。（　´∀｀）

ところで私は毎週日曜日は通勤中の車の中で、朝7時から「健康カプセル！ゲンキの時間」をよく見るのですが、今日は脳の老化を防ぐ為に効果的な感動トレーニング（略して感トレ）「シナプソロジー」についての内容でした。

シナプソロジーとはどの様なプログラムなのか、、、φ(．． )

「視覚・聴覚・触覚などの感覚器へ、さまざまな刺激を与え続けながら、動くことを通して、注意機能や判断力などの認知機能を高め、活動的快の心理的向上が得られるなど、脳を活性化させることを目的としたプログラムです。」

とシナプソロジー普及会のHPに掲載されてました。。
https://www.s-re.jp/renaissance/synapsology/about/

番組では人は感動する事により、脳が活性化するとの事で、逆に毎日短調で感情的にならない環境化にいると、老化が早くなる可能性が高まり、将来ウツやさまざまな病気になる可能性もあるとの事でした。。(‘д` ；)

感動力を高めるポイントの一つ「記憶」そしてもう一つは「共感」との事で、特にコミュニケーションが大切みたいです。

その為に、感トレのプログラムを毎日日課にしている企業もあるようで、毎朝朝礼後の５～１０分間、シナプソロジーを行っている場面も放送されました。

今思えば、私もたまに食事するときに利き手ではない左手で食べてみたり、字を書いてみたりしますが、これも脳トレの一種だったような気がします.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

今日番組で紹介されました、メガネの量販店を展開する企業　港区ゾフさんが実践している話題の感トレの内容は、、

10分で撤収
シナプソロジー
脳の神経伝達物質をやりとりする
シナプスの働きを促すトレーニング

脳をわざと混乱させるような行動を行う

認知機能が向上するということも

1番
右手で相手の肩をたたく
2番
左手で相手の肩を
3番
おしりとおしりをくっつける
4番
ハイタッチ

１～４を言われた数字を大きな声で言いながら行う

できることが目的ではなく
できないことに対応することが大切

という様なものでした。

他にも「クロック」といって

例えば「9時20分」と言ったら両手で時計の針を表現するというものもでしたが、これもとても効果があるみたいです。(´∀｀)

脳を活性化させて毎日楽しく、効果的に生活や仕事を行って行きたいですね（＾＾）

社長！あいホームでも導入いかがでしょうか？(●´ω｀●)