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あいホーム仙台若林店・引地ブログ『ユキの日常』
【引地】最近買ったもののサムネイル
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引地 由紀
ユキの日常

(※累計64記事)

【引地】最近買ったもの

こんにちは!

若林店の引地です。

実は最近、「筋膜リリース」のためにフォームローラーを購入しました!

「筋膜リリース」とは、筋肉を包む膜を、筋肉がスムーズに動くように柔

らかくし、滑りを良くして解きほぐすことを言います。

最近フォームローラーを使って筋膜リリースする方多いですよね。

わたしも凝り固まった筋肉をほぐしたいな~と思って買ってみました!

実際使ってみると、痛いところは痛い…という感じ。

全体的には思っていたほど痛くはなかったです!

私は足の側面やふくらはぎの前面が結構痛いな~と感じました!

でも、まだ我慢できる痛みなので、定期的にフォームローラーで

コロコロしてみようと思います!

わたしの場合、むくみもすごいので、それも改善されたらいいな~

なんてひそかに思ってます(笑)

これからどうなるか楽しみです。

以上引地でした!