【後藤】納豆

こんにちは。
仙台若林店の後藤です。

栄養をちゃんと摂るのって難しいですよね。

今日は炭水化物摂りすぎてるなぁとか、
ビタミンが足りていない気がする、とか
感覚的に思うことはあっても
カロリー計算とか、きっちりやろうと思うと
なかなか難しいです。

しかし、コロナにかからないように、とか
暑くなってきて熱中症の心配が…とか思うと、
必要な栄養をしっかりと摂って
体を強くしておかねば！という気持ちになりますね。

ということで、
免疫力を上げるにはタンパク質かな、と
この頃、納豆を積極的に食べています。

最近は、大根おろしとか、あおさ海苔とか、
色んなたれの納豆がありますよね。
普通の納豆よりも食べやすくてオススメです！


しかし、
コロナ感染者がどこまで増えてしまうのか心配ですね。

３回目の追加接種、様子を見て先延ばしにしていたのですが、
先日、大規模接種で受けてきました。
１・２回目ファイザーでしたが、今回はモデルナです。

当日の腕の痛みは前回より強いような気もしましたが、
発熱は翌日のピーク時で37.7℃でした。
解熱剤も飲まずに乗り越えられて良かったです。

オミクロン株に対応したワクチン開発も進むようですが、
しばらくは、自分にできる対策を講じていくしかなさそうですね。