（後藤）石巻へ行ってきました

こんにちは！

佐沼店の後藤です

今日は穏やかな秋晴れですね！

もう白鳥が到来し始めていて、冬が近づいてきた感じがします。

朝はだいぶ冷え込むようになってきましたが、

しばらく晴れが続くようで安心いたしました。

被災地の復旧が進むことを願っております。

昨日、石巻市の災害ボランティアに参加してまいりました。

初めての参加でしたが、

社会福祉協議会の方の案内や、ベテランの方のリーダーシップにより、

不安なく参加させていただきました。

しかし、泥って重いですね。

動作的には雪かきのような動きですが、べたっと重みがあって負荷が違います。

やはり水害は大変な災害だと感じました。

連日参加されている方や、遠方からいらっしゃった方もいて、頭が下がります。

勉強になったのが、

まず防塵マスクが必須ということ。

普通のマスクで大丈夫かな、と思っていたのですが、

泥って粒子が細かいので、乾くと少しの風で舞い上がって大変でした。

そして軍手ではなくゴム手袋が良いということ。

しかし、汗で蒸れるので、薄い軍手＋ゴム手袋が良いみたいです。

天候や状況にもよるかもしれませんが、事前準備が大事だな、と感じました。

それでも荷物はコンパクトな方がいいし、難しいですね。

普段の運動不足もあり、

終了後は、バスケットボールの試合を１試合フルでやった後のような疲労感でした。

ということで、帰りには上品の郷の温泉に入ってきました。

おかげ様で、腕と腰の筋肉痛以外はすっきりしております。

普段からもう少し、体力と筋力を維持できるようにしていきたいと思います。

自分の身を守るのにも、自分の体重くらい支えられる筋力は必要ですよね。

ところで、秋の火災予防運動週間になるようで、消防署の方からポスターをいただきました。

首里城のニュースも驚きましたが、乾燥する時期の火災は怖いですね。

皆様どうぞお気をつけください。