【あかり】花粉🌲

こんにちは🌲
設計室のあかりです🍎

ポカポカ暖かい日が増えてきましたね
花粉症症状が出てきました…
鼻はちょっとムズムズするな～ってくらいですが
目が痒いです。
コンタクトをしてるとこすらないように我慢できるのですが
外した瞬間と寝てる時に知らない間にこすっているので
朝に目の周りが赤くなってヒリヒリしてます😭

花粉症対策では
▼体を冷やす食材(アイス･生もの･甘いもの)
▼肝臓に負担をかける食材(お酒･乳脂肪+甘味の食材)
▼余分な熱を溜める食材(辛いもの･ラーメン･コーヒー)
控えた方が良い食材とのことです🙄

好きなもの全てが控えた方が良いものに含まれていて辛いです…
ラーメンはしばらくお休みして、体に良いものを摂取しようと思います😌