こんにちは。
NHK大好き、南店モンマです。
ほぼ、家のテレビはNHKを映しています。
最近はCMとか何が流れているのかわからず話題に事欠くので、
気を付けて民放を見るようにしています(民放って言い方がもう・・・)。
でもNHKはとっても知識の宝庫なんですよ。
昨日やってた内容としましては、「“座りすぎ”が病を生む!」でした。
なんと、
「一日11時間以上座っていると、4時間未満の場合と比べ死亡リスクが40%高まる」
とのこと!
モンマの普段の生活を考えてみると・・・
起きて、ご飯食べて(座)、
車で出勤(座)、
事務仕事(座)、
お打合せ(座)、
車で移動(座)、
お打合せ(座)、
移動(座)、
土地の調査(ほとんど移動で座) ・・・・・・・・。
ほぼ座ってますね。
でも、立ち仕事以外の方って皆さんこんな感じでは?
これに危機を感じて、事務机を立ったまま仕事ができるように
昇降式のデスクに変える企業も出てきているそう。
うーん。
少し、実践してみよう、と思うこのごろでした。
詳しくはNHKクローズアップ現代のHPをご覧ください。
https://www.nhk.or.jp/gendai/kiroku/detail_3731.html